Yoga Merci à Papa positive !
La pratique régulière du Yoga est excellente pour la santé mentale et physique. Elle réduit l’hypertension, le diabète, l’anxiété,… Quand les séances se font en famille, c’est encore mieux pour retrouver l’harmonie dans un moment de complicité mémorable !
Ce qui est intéressant est qu’il existe différentes sortes de Yoga pour varier les plaisirs. Je vous propose d’en tester plusieurs gratuitement grâce à ces 7 ressources.
Amusez-vous bien !
Namasté !
Une séance complète de Yoga (Delphine Bourdet)
Cours de yoga (Happy Coach By Aurélie)
Yoga en duo (Yoga avec Karine)
Séance ludique (ELLE)
5 exercices d’AcroYoga (Family AcroYoga)
Séance de relaxation (Enfant.com)
Je vous conseille aussi l’application gratuite Bayam et sa version Web . Elle contient des vidéos pour de nombreux exercices.
Bonne séance,
Peggy
